相信不少的女人都想拥有坚挺的胸部，胸型又好看，那么，接下来，就听小编讲讲该如何做吧！

不少女孩有知道木瓜丰胸，因为含有大量的维生素A、C及纤维质，所以是润肤、美颜、通便美容圣品。还可以刺激乳腺分泌乳汁，所以说，具有美容的功效

如果想要胸部坚挺变大，首先要多吃富含蛋白质和胶原蛋白的事物，比如花生炖猪蹄等炖品

花生木瓜炖猪蹄

主料：青木瓜1个，花生米10克，猪蹄1只。

辅料：盐适量。

花生木瓜炖猪蹄的做法

1、花生米、猪蹄、盐下水，用高压锅压软，撇去汤上的浮油。

2、将花生米、猪蹄和撇过浮油的汤加木瓜倒入沙锅中煮沸。

3、然后小火炖至木瓜熟烂。

4、最后加盐调味即可。

做法小技巧

1、猪蹄也可做成缠蹄、煮熟切片凉拌。方法是：将新鲜猪蹄去毛刮净后，剖开并取出内骨，用盐腌渍。在准备使用时，将其卷成圆棒形，用干净布包裹，再用细长的草绳从头到尾地缠紧，放到锅中煮熟，拆去绳索和包布，即可切成一片片缠蹄肉用于凉拌。

2、制作前要检查好所购猪蹄是否有局部溃烂现象，以防口蹄疫传播给食用者，然后把毛拔净或刮干净，剁碎或剁成大段骨，连肉带碎骨一同掺配料入锅。

3、作为通乳食疗时应少放盐，不放味精。

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