桂花银耳炖雪梨的做法
[导读]: 桂花银耳炖雪梨发布时间:2016-10-08 12:22:48 作者:蕾拉 来源:醉艺美食博客小 中 大 今天的内容,去秋燥的食谱!简言之,银耳、雪梨、莲子,百合,最该享用这些白色食材的季节,就是
今天的内容,去秋燥的食谱!简言之,银耳、雪梨、莲子,百合,最该享用这些白色食材的季节,就是现在了!多吃多漂亮,还很健康哦!
去秋燥的食谱 你一定喜欢!【桂花银耳炖雪梨】
食材(2人份)
主料:雪梨2只、鲜银耳1朵;
辅料:干桂花适量、冰糖20克、枸杞少许、蜂蜜少许
桂花银耳炖雪梨的做法
1、雪梨去皮去核切块,银耳洗净撕小朵;
2、将冰糖、银耳、雪梨、枸杞放入锅中加满水;
3、大火烧开转中火炖30分钟;
4、盛出撒上干桂花;
5、待温热后,淋上蜂蜜即可。
桂花银耳炖雪梨的做法小提示
新鲜银耳更好。
银耳的作用
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
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