桃仁猪蹄煲

材料：猪蹄300克，核桃仁100克，花生50克

调料：精盐、高汤、味精各3克

桃仁猪蹄煲的做法

1、将猪蹄洗净、切块，核桃仁、花生洗净备用。

2、炒锅上火，倒入高汤，下入猪蹄、核桃仁、花生，调入精盐、味精，煲至成熟即可。

此汤功效：健脑益智

煲汤网特别提示：猪蹄的毛要拔除干净，以免影响口感。

适合人群：一般人都可食用，尤其适合儿童食用。

核桃仁怎么吃最营养

核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和桃仁能一起吃吗: 黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质，帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用，有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

乌鸡和桃仁能一起吃吗: 乌鸡配合桃仁，能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用，能为孕妇提供有用的营养成分。