花生大枣汤的做法
[导读]: 花生大枣汤发布时间:2015-01-11 22:06:53 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 花生大枣汤材料:花生60克,大枣15克。花生大枣汤的做法1.花生拣净,洗净;大枣去核,洗
花生大枣汤
材料:花生60克,大枣15克。
花生大枣汤的做法
1.花生拣净,洗净;大枣去核,洗净。
2.将花生、大枣放锅内,加适量水,小火煮至大枣熟烂即可。
此汤功效:健脾补血,养心健脑
营养提示:花生具有健脾、和胃、养心等作用,现代研究发现,花生含有丰富的脂肪、蛋白质、多种氨基酸、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁、磷及多种维生素,其中所含的脑磷脂是脑神经系统所需的重要物质,具有延缓脑功能减退作用;大枣被誉为“天然维生素丸”,能补养心脾、养血安神。花生与大枣同用,更增强其健脑益智作用,尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者。
煲汤小贴士:有湿热痰热者不宜食用此汤。
那些人不适合吃大枣
一些女性在月经期间眼睛或脚肿胀,这是湿重的表现。这些妇女不适合吃枣,因为枣吃起来很甜,多吃容易生湿,而且浮肿会更严重。体质偏热的女性...[更多]
煲汤网小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃吗: 发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃吗: 适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
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