黄精山药鸡汤

材料：黄精10克，干山药200克，红枣8枚，鸡腿1只

调味料：盐6克，味精适量

黄精山药鸡汤的做法

1．鸡腿洗净，剁块，放入沸水中汆烫，捞起冲净；黄精、红枣洗净；山药洗净。

2．将鸡腿、黄精、红枣放入锅中，加7碗水，以大火煮开，转小火续煮20分钟。

3．加入山药续煮10分钟，加入盐、味精调味即成。

此汤功效：增强免疫力

适合人群：儿童。

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煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。