灵芝糯米粥

原料：灵芝粉20克，红枣15枚，糯米100克，红糖20克。

灵芝糯米粥的做法

将红枣、糯米淘洗干净，同入沙锅，加水煨煮至糯米熟烂呈稀稠状，调入灵芝粉、红糖，拌匀，继续以小火煨煮10分钟即成。

服法：早、晚分服。

功效：益气养血。除烦降压。

主治：各型高血压病。

说明：灵芝，俗称灵芝草，有“长寿草”、“神仙草”的美称，为多孔菌科植物灵芝(赤芝)或紫芝的子实体。灵芝对心脑血管具有保护作用，它能扩张冠状动脉，改善心肌血液供应，防治冠心病；能调节血管功能，调节血压，使人体保持正常血压状态．从而减少心脑血管事件的发生，预防心肌梗死、中风。服用灵芝比较安全，到目前为止尚未见到服用灵芝有毒副反应的报道。

天热可以吃糯米吗

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺...[更多]

煲汤网小提示

鸡肉和糯米不能一起吃吗: 同食会引起身体不适