灵芝糯米粥

材料：糯米100克，灵芝适量

调料：白糖3克

灵芝糯米粥的做法

1、糯米泡发洗净；灵芝洗净，加水煮好，取汁待用。

2、锅置火上，倒入煮好的汁，放入糯米，以大火煮开。

3、待煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。

营养功效：灵芝具有益气血、安心神、健脾胃等功效；糯米可增强免疫力。此粥含有丰富的营养素与膳食纤维，常喝此粥能够镇静安神，还有延年益寿的功效。

煲粥特别提示：此粥尤其适合神经衰弱、失眠等患者食用。

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