竹沥粥

原料：竹沥水150毫升，小米50克。

竹沥粥的做法

1．取长约65厘米的鲜竹沥，劈开两端，去节，以火烤中间，流出的汁液即竹沥水。

2．把小米淘洗干净，与竹沥水一同放入锅中，用大火烧开，再改为小火煮至小米烂熟即可。每日服用2～3次。

功效：清热、化痰、开窍，适用于痰热内扰型失眠等症。

小米最滋补

小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医...[更多]

煲汤网小提示

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