茯苓芡实粥

原料：芡实15克，茯苓10克，大米适量。

茯苓芡实粥的做法

先将芡实、茯苓洗净，一起放入锅中，加入适量清水，用小火熬煮至软烂，最后加入淘洗干净的大米，继续熬煮至稀烂成粥，即可食用。

功效：健脾、安神、利尿，适用于脾肾气弱、精关不固所导致的夜寐不安、小便频多、大便溏软等症。

香菜根怎么健脾胃

香菜根具有促进血液循环的作用,能够排汗退热。更重要的是,它还有健脾胃的作用。小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱而导致发热反复,因此喝香菜根...[更多]

煲汤网小提示

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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用