绿豆金银花粥

用料：大米150克，金银花、绿豆各50克，白糖适量。

绿豆金银花粥的做法

1．大米用清水洗净；金银花用温水浸泡；绿豆用温水泡透。

2．锅内加清水适量烧开，人大米、绿豆，改用小火煲至大米开花。

3．再加入金银花，调入白糖，用小火煲15分钟即可食用。

功效：清热解毒，缓解初夏的燥热感。

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用