红薯玉米粥的做法
[导读]: 红薯玉米粥发布时间:2014-02-22 12:12:10 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 红薯玉米粥原料:红薯200克,玉米糁120克。红薯玉米粥的做法1.将红薯洗净,切成小块,
红薯玉米粥
原料:红薯200克,玉米糁120克。
红薯玉米粥的做法
1.将红薯洗净,切成小块,备用。
2.锅内加水适量,烧开后撒入玉米糁(边撒边搅拌,以防黏连),煮至六成熟时,加入红薯块,再煮至粥熟即成。每日2次,连服5—7天。
功效:红薯性平,味甘,有补中和血、益气生津、宽肠润燥、滋阴强肾等功效。红薯与玉米均含有较多的纤维素,可加速肠道内粪便的排出。
主治:习惯性便秘。
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玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可以预防心脑血管疾病,还可以延缓视力衰老,很多农村的老年人发生花眼的年...[更多]
煲汤网小提示
红薯和莲子能一起吃吗: 适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。
红薯和猪小排能一起吃吗: 增加营养素的吸收。
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