黄花菜瘦肉糯米粥的做法
[导读]: 黄花菜瘦肉糯米粥发布时间:2014-09-08 18:17:59 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 黄花菜瘦肉糯米粥材料:干黄花菜50克,猪肉100克,紫菜30克,糯米80克调料:盐
黄花菜瘦肉糯米粥
材料:干黄花菜50克,猪肉100克,紫菜30克,糯米80克
调料:盐3克,葱花6克
黄花菜瘦肉糯米粥的做法
1、干黄花菜用温水泡发,切小段;紫菜泡发,洗净,撕碎;猪肉洗净,切末;糯米淘净,泡3小时。
2、锅中注水,下入糯米,大火烧开,下入猪肉、干黄花菜煮至猪肉变熟。
3、小火将粥熬好,最后下入紫菜,再煮5分钟后,调入盐调味,撒上葱花即可。
营养功效:黄花菜含有丰富的膳食纤维,能促进大便的排泄;瘦肉能够补充蛋白质,有助于腹泻后肠道的恢复。此粥是腹泻后建议食用的食疗粥品之一。
煲粥特别提示:有支气管哮喘的患者当忌食黄花菜。
喝牛奶腹泻怎么办
多喝牛奶防癌是有依据的,调查材料证明,产牛奶地区的人发癌率低。牛奶含有大量维生素B,也含有大量优质蛋白质和钙,是极好的食品。但有的人一...[更多]
煲汤网小提示
黄花菜和黄瓜能一起吃吗: 两者同食可补虚养血,利湿消肿
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃吗: 给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:萝卜猪肚粥的做法
下一篇:糯米猪肚粥的做法
相关推荐