鳗鱼猪排粥的做法
[导读]: 鳗鱼猪排粥发布时间:2014-10-13 22:58:46 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 鳗鱼猪排粥材料:大米80克,鳗鱼、猪排、细粒花生米、腐竹各25克调料:盐3克,葱花、料酒
鳗鱼猪排粥
材料:大米80克,鳗鱼、猪排、细粒花生米、腐竹各25克
调料:盐3克,葱花、料酒各适量
鳗鱼猪排粥的做法
1、大米洗净;鳗鱼收拾干净切小片,用料酒腌渍;猪排骨洗净剁小块,放入沸水汆去血水;花生米洗净;腐竹泡发,洗净,切成小段。
2、锅中注入适量清水,放入大米煮至六成熟。
3、放入鳗鱼、猪排、花生米、腐竹煮至米粒开花,加盐调匀,撒上葱花便可。
营养功效:鳗鱼有补虚损功效,对胃病、贫血、高血压等也有一定疗效,还能够调节血糖:猪排营养丰富。此粥是高血压患者的良好营养品。
煲粥特别提示:对水产品过敏的人应忌食此粥。
鳗鱼营养价值
鳗鱼具有降血脂,抗动脉粥样化硬化,抑制血小板凝聚,降血压,防癌抗癌,明目,美容等作用,有“水中人参”之誉。适用于虚劳骨蒸、风湿痹痛、脚气、风疹、小儿疳积、妇女崩漏、肠风、痔漏、疮疡等。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和鳗鱼能一起吃吗: 养阴润肺,祛湿化痰,杀虫。用于肺结核、淋巴结核、肛门结核、肺热咳嗽、小儿疳积、疮毒、风湿痹痛、肺癌等症。
地瓜和猪排能一起吃吗: 同食去除油腻,易于入口
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