黄芪红豆粥

材料：糯米70克，红豆20克，薏米30克，黄芪、鸡内金粉各适量

调料：白糖3克

黄芪红豆粥的做法

1、糯米、薏米、红豆均洗净，于冷水锅中泡发半小时后捞出沥水备用；黄芪洗净。

2、锅置火上，倒入清水，放入糯米、薏米、红豆同煮开。

3、加入黄芪、鸡内金粉搅匀，煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀即可食用。

营养功效：黄芪可用于表虚自汗及消渴，辅助治疗糖尿病等；红豆富含膳食纤维，可补充营养。此粥有利于降低血糖。

煲粥特别提示：消化不良、上腹胀满者应该慎食此粥。

黄芪的功效与作用及食用

中药材使用豆科蝶形花亚科植物黄芪的根。该药材性温，味甘。黄芪可使血液中白细胞总数及多核白细胞数显著增加。黄芪能明显提高T淋巴细胞功能，促进各类血细胞的生成、发育和成熟过程。黄芪具有抗血小板聚集和对血小板聚集有明显的解聚作用。黄芪多糖对急梗犬心有改善心...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。