荔枝大枣粥的做法
[导读]: 荔枝大枣粥发布时间:2015-08-12 23:08:09 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 荔枝大枣粥材料:粳米200克,荔枝50克,红枣10克,冰糖适量荔枝大枣粥的做法1.粳米淘
荔枝大枣粥
材料:粳米200克,荔枝50克,红枣10克,冰糖适量
荔枝大枣粥的做法
1.粳米淘洗干净,浸泡半小时。
2.红枣洗净去核。
3.荔枝去皮洗净。
4.净锅置火上,加入适量清水,下入荔枝肉、粳米,旺火烧沸,加入红枣,改小火熬煮成粥,调入适量冰糖,稍焖即可。
养生功效
荔枝性温,味甘酸。具有健脾养肝、生津养血、理气止痛之功效。荔枝与红枣同煮成粥可益气补血,促进血液循环。
那些人不适合吃大枣
一些女性在月经期间眼睛或脚肿胀,这是湿重的表现。这些妇女不适合吃枣,因为枣吃起来很甜,多吃容易生湿,而且浮肿会更严重。体质偏热的女性...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃吗: 茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
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