这几天湖北橙色高温预警，每天37+的气温醉得不行。恨不得就靠西瓜度日。

于是，辅食的重点就变成了开胃。

今天做的这道开胃粥，食材本身酸酸甜甜，特别适合还不能吃盐糖的小BB。

葡萄干，南瓜，小米，莲子，粳米也都是营养丰富好消化的常备食物。

小崽非常给面子的来了个光盘行动，希望各位小主们也喜欢。

开胃系列之酸酸甜甜好营养【葡萄干杂粮粥】

材料：葡萄干一把，南瓜20克，莲子一把，小米适量，粳米适量；

葡萄干杂粮粥的做法

1、高压锅坐水压莲子，开锅后压15分钟；留下水，把莲子压成泥；

2、葡萄干，南瓜切碎；

3、所有材料加入小砂锅，用压莲子的水煲2小时；

小贴士：夏天天热，建议亲们让粥凉一点再喂，会更有食欲哦。