滋补羊肉粥

材料：大米200克，精羊肉200克

调料：姜、葱、盐各适量

滋补羊肉粥的做法

1、精羊肉洗净切片；大米洗净，泡30分钟；姜切末、葱切花。

2．电炖盅内注足清水，加大米、精羊肉片、姜末小火熬煮1小时成粥。

3．撒葱花，加盐调味即可。

营养功效：羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有辅助治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。

煲粥小贴士：上火者忌食。

羊肉的营养价值及功效与

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用