虾仁丝瓜粥的做法
[导读]: 虾仁丝瓜粥发布时间:2014-12-17 21:42:00 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 虾仁丝瓜粥材料:鲜玉米粒100克,鲜虾仁50克,丝瓜500克,葱花、姜末、盐、黄酒各适量
虾仁丝瓜粥
材料:鲜玉米粒100克,鲜虾仁50克,丝瓜500克,葱花、姜末、盐、黄酒各适量
虾仁丝瓜粥的做法
1.丝瓜刮去外层薄皮,洗净,切成小滚刀块,备用。
2.鲜玉米粒淘洗干净,放入砂锅中,加适量水大火煮沸,改用小火煮至酥烂,放入丝瓜块、虾仁,加葱花、姜末、盐、黄酒拌匀,小火煮至入味即成。
丝瓜的营养价值
丝瓜营养丰富,含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]
煲汤网小提示
毛豆和丝瓜能一起吃吗: 两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛
菊花和丝瓜能一起吃吗: 两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染
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