何首乌小米粥的做法
[导读]: 何首乌小米粥发布时间:2015-03-05 10:46:06 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 此粥适用于气血亏虚所致的头发脱落的食疗。何首乌小米粥材料:小米80克,何首乌20克,鸡
此粥适用于气血亏虚所致的头发脱落的食疗。
何首乌小米粥
材料:小米80克,何首乌20克,鸡蛋1个
调味料:白糖5克,葱花少许
何首乌小米粥的做法
1、小米洗净,放入清水中浸泡;鸡蛋煮熟后切碎。
2、锅置火上,放入清水,入何首乌煎汁。
3、锅置火上,注入清水、何首乌汁,放入小米煮至米烂,放入鸡蛋,加白糖调匀,撒上葱花即可。
适合人群:老年人
养生功效:补气益肾
煲粥小贴士:浸泡小米的水可以直接用来煮粥。
老年人和儿童能长期饮用
中国消费者协会发布消费提示说:专家指出,人体大多适宜喝弱碱性的水,老年人、少年儿童及婴幼儿尤其不宜将纯净水作为日常饮用水大量、长期饮用。...[更多]
煲汤网小提示
小米和羊肉能一起吃吗: 羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等
萝卜和何首乌不能一起吃吗: 性寒滑
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