银耳红枣粥的做法
[导读]: 银耳红枣粥发布时间:2012-05-31 14:41:06 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 银耳红枣粥原料:银耳20克,红枣15枚,粳米100克。银耳红枣粥的做法1.将银耳用冷水浸
银耳红枣粥
原料:银耳20克,红枣15枚,粳米100克。
银耳红枣粥的做法
1.将银耳用冷水浸泡后洗净,撕开,放入碗中备用。
2.将红枣洗净,去核,与淘洗干净的粳米同入沙锅,加水煨煮至半熟时加入涨发好的银耳,继续用小火同煨至粥熟烂,即成。
服法:早、晚分服。
功效:滋阴生津,益气降压。
主治:各型高血压病。
说明:银耳,又称白木耳。银耳中所含的银耳多糖可增强机体的非特异和特异性免疫功能,有扶正固本的作用,能提高肝脏的解毒功能,起到保护肝脏的作用。银耳能改善肾功能,可降低血胆固醇和甘油三酯的含量,具有较好的防止动脉粥样硬化作用,并可增强血管的正常生理功能,促进血液循环,有助于降低血压。银耳为中老年人的滋补佳品,对阴虚类型的高血压病、动脉血管硬化以及眼底出血等症,均有良好的治疗效果。
银耳的作用
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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