五味大麦粥的做法
[导读]: 五味大麦粥发布时间:2014-04-09 22:22:48 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 五味大麦粥原料:大麦100克,酸枣仁、五味子各10克,嫩莲子、龙眼肉各25克,白糖适量。
五味大麦粥
原料:大麦100克,酸枣仁、五味子各10克,嫩莲子、龙眼肉各25克,白糖适量。
五味大麦粥的做法
1.将酸枣仁、五味子捣碎,加水煎煮取汁;莲子去心。
2.将大麦、莲子一同放入锅内,添入适量清水,大火烧开,改小火煮至米烂成粥,加入药汁、龙眼肉略煮,调入白糖即可。
功效:滋养心阴,宁心安神。
五味子的功效与作用及食
每100克五味子嫩叶含蛋白质3.9克,脂肪0.3克,碳水化合物13克.钙363毫克,磷22毫克,铁6.6毫克,胡萝卜素5.08毫克,维生素B10.07毫克,维生素B202毫克,烟酸1.5毫克,维生素C23毫克。五味子果实含挥发油,其主要成分为柠檬醛、a-依兰烯、a-恰米烯、p-恰米烯和恰米醛。...[更多]
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:健脾养肾粳米粥的做法
下一篇:(6)腊八粥
相关推荐