黄芪猪肉汤

原料：猪瘦肉500克，黄芪30克，大枣25粒，当归15克，枸杞子20克，盐、味精各适量。

黄芪猪肉汤的做法

将猪肉洗净，切成小块，黄芪、大枣、当归、枸杞子洗净，与猪肉同放入砂锅，加适量清水，先用武火烧开，后以文火慢炖至肉熟烂，加盐、味精调味即成。

功效：猪肉味甘、咸，性平，具有益气养血的功效；黄芪有很好的补气作用；当归能养血；大枣可补气血；枸杞子能补虚疗损，滋养肝肾。五味同用，可起到补益气血，滋补肝肾的作用。

应用：适用于不育症属气血虚弱者。症见精少不育，神疲乏力，头昏心悸，面色无华，舌淡苔白等。

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

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