蜇头马蹄汤

材料：海蜇头150克，马蹄(罐装)30克，猪瘦肉25克

调料：盐6克，味精2克，葱花4克，香油3克

蜇头马蹄汤的做法

1、海蜇头洗净切条，用沸水汆烫；马蹄洗净切丝；猪瘦肉洗净切片备用。

2、净锅上火倒入色拉油，将葱花炝香，下入肉丝煸炒，倒入水，调入精盐、味精，下入海蜇头、马蹄煲至熟，淋入香油即可。

此汤功效：降压降糖

煲汤网特别提示：一般人都可食用，尤其适合老年人食用。

老年人和儿童能长期饮用

中国消费者协会发布消费提示说:专家指出,人体大多适宜喝弱碱性的水,老年人、少年儿童及婴幼儿尤其不宜将纯净水作为日常饮用水大量、长期饮用。...[更多]

煲汤网小提示

荸荠和海蜇能一起吃吗: 海蜇能清热滋阴、软坚化痰，含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸、维生素等成分。荸荠功能清热生津、凉血解毒，并能化痰、通便。海蜇配荸荠，具有清热生津、滋养胃阴的作用。