红枣海带猪蹄汤

材料：猪蹄1个，海带75克，红枣4颗

调味料：盐4克

红枣海带猪蹄汤的做法

1、将猪蹄洗净、切块、汆水；海带洗净；红枣洗净备用。

2、净锅上火倒入适量水，下入猪蹄、海带片、红枣煲至熟。

3、加入少许盐调味即可。

营养功效：散结止痛

海带含碘，具有散结、止痛、缩小肿块的作用，对提高人体免疫能力，防止乳腺恶性增生有一定帮助；红枣具有补虚益气、养血安神等功效。此汤适宜乳腺增生者食用

食用海带的注意

海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃吗: 海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效