大蒜黑豆汤

原料：黑豆、大蒜瓣、红糖各50克。

大蒜黑豆汤的做法

1、黑豆洗净泥沙。

2、大蒜剥去外皮，洗净。

3、将黑豆、大蒜、红糖共入锅，加适量水。

4、用旺火烧开后改用文火煨煮至黑豆熟透时即可。

饮汤食料，每日1次。

功效：滋补肝肾，健脾开胃，补水消肿，适用于肾水肿或妊娠水肿。

大蒜的健身功能

现代科学研究证明，大蒜不仅营养丰富，而且具有多种治病防病的功能。根据测量，每100克大蒜含有蛋白质4 4克，脂肪0 2克，糖23 6克，钙5毫克，...[更多]

煲汤网小提示

大蒜和肉能一起吃吗: 可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值

肉和大蒜能一起吃吗: 俗话说“吃肉无大蒜，营养减一半”，这是有一定道理的，从科学上讲，肉和大蒜确实应相伴而食。据研究，瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜，不仅可使维生素B的析出量提高数倍，还