荸荠玉米葛根扇骨汤的做法
[导读]: 荸荠玉米葛根扇骨汤主料:扇骨、玉米、胡萝卜、荸荠、竹蔗、茅根、葛根各适量。辅料:生姜、白醋、盐各适量。荸荠玉米葛根扇骨汤的做法1、材料清洗干净后,扇骨切块。2、胡萝
荸荠玉米葛根扇骨汤
主料:扇骨、玉米、胡萝卜、荸荠、竹蔗、茅根、葛根各适量。
辅料:生姜、白醋、盐各适量。
荸荠玉米葛根扇骨汤的做法
1、材料清洗干净后,扇骨切块。
2、胡萝卜、葛根切块。
3、荸荠去皮。
4、竹蔗切条。
5、生姜切成片状。
6、锅下热水煮沸后将扇骨放入去血水,约2分钟后捞起。
7、再用清水洗干净。
8、把所有材料及生姜片放入锅里,加水、白醋、盐煲3小时即可。
荸荠的营养价值
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