明目补肾的枸杞蜂蜜水

不知道是什么原因，也可能是每天对着电脑看的时间太多了？也许是我办公室一楼的光线有点暗？也许是年龄大了？这段时间总感觉眼睛很累，看东西时比较模糊，有人给推荐了枸杞蜂蜜水。

枸杞滋阴补肾，且有明目的功效，适合常使用电脑的人群，蜂蜜润肠通便，可以软化心血管，可有效缓解疲乏，长期服用还可延缓衰老，每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水，对明目或延缓老花眼也有一定的效果。

枸杞蜂蜜水

原料：蜂蜜，枸杞，水。

枸杞蜂蜜水的做法

1、枸杞用清水冲洗干净，放入杯子中，冲入开水。

2、等枸杞水温热时(大约40度左右时)，放入适量蜂蜜，搅拌至蜂蜜融化即可饮用。

特别提示：放蜂蜜时一定要等到水温低时再放，水温太高会破坏蜂蜜的营养成分。

喝蜂蜜的注意事项

(1)不要用开水饮用:蜂蜜富含酶、维生素和无机盐。如果你用开水饮用，它不仅不能保持其天然的颜色、香味和味道，还会不同程度地破坏其营养成分...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃吗: 黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃吗: 西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。