木耳海带肉片汤

材料：鲜海带180克，鲜木耳、猪肉各100克，青椒丝、红椒丝各适量

调料：盐适量

木耳海带肉片汤的做法

1．鲜木耳洗净切丝，鲜海带切丝。

2．猪肉切成薄片，鲜海带丝和鲜木耳丝焯熟。

3．锅内入清水，加鲜海带丝、鲜木耳丝、肉丝和适量青椒丝、红椒丝，烧开用盐调味即可。

营养功效：海带含有丰富的碘，可以调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

煲汤小贴士：吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。

食用海带的注意

海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃吗: 海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效