红小豆粥的做法
[导读]: 这道粥香甜适口,含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质。红小豆本身有利尿消肿的功效。红小豆粥原料:红小豆500克。调料:淀粉15克,红糖、桂花酱各适量。红小豆粥的做
这道粥香甜适口,含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质。红小豆本身有利尿消肿的功效。
红小豆粥
原料:红小豆500克。
调料:淀粉15克,红糖、桂花酱各适量。
红小豆粥的做法
1、将红小豆洗净,放入锅内,加水烧开后。
2、然后改用小火焖煮,煮至豆熟还未开花时,加入红糖。
3、再用小火煮至红小豆开花。
4、放入桂花酱,用水淀粉勾芡,搅匀即可食用。
煲汤网小提示
南瓜和红豆能一起吃吗: 南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃吗: 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。
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