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桂圆香蕉西米露的做法

发布时间:2021-09-14 10:30:43分类:汤粥 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]: 桂圆香蕉西米露发布时间:2014-06-20 10:55:37 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 桂圆香蕉西米露材料:香蕉80克,西米30克,桂圆20克调料:白糖15克桂圆香蕉西米露

桂圆香蕉西米露

材料:香蕉80克,西米30克,桂圆20克

调料:白糖15克

桂圆香蕉西米露

桂圆香蕉西米露的做法

1、香蕉去皮,将果肉切成片,泡入水中备用。

2、锅中注入约900毫升清水。

桂圆香蕉西米露做法步骤1-2

3、将洗好的桂圆倒入锅中,盖上锅盖把水烧开。

4、揭盖,在锅中倒入西米,轻轻搅拌,使西米均匀铺于锅内。

桂圆香蕉西米露做法步骤3-4

5、转小火煮20分钟左右,中途需不时搅拌,以防粘锅。

6、在锅中加入白糖拌匀,煮至完全溶入汤中。

桂圆香蕉西米露做法步骤5-6

7、把处理好的香蕉倒入锅中拌匀,煮至沸腾。

8、煮好的糖水出锅盛入碗中即可。

桂圆香蕉西米露做法步骤7-8

特别提示

香蕉和桂圆本身有甜味,要少放白糖。

香蕉属高热量水果,果肉营养价值很高,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种微量元素和维生素。食用能增强对疾病的抵抗力,促进食欲、助消化,保护神经系统。

香蕉不可以一次吃太多

香蕉是美味的水果,所以有些人一次吃很多。殊不知,这对健康非常不利。香蕉含有更多的镁、钾和其他元素。虽然这些无机盐元素对人体健康是必要...[更多]

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃吗: 两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃吗: 此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。

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