玉米菌菇小排汤的做法
[导读]: 玉米菌菇小排汤发布时间:2014-09-04 09:07:12 作者:海燕的厨房 来源:海燕的厨房美食博客小 中 大 九月开学季,正是夏秋相交之时,夏日焖湿,秋干气燥,季节更替变化,对孩子们而言也
九月开学季,正是夏秋相交之时,夏日焖湿,秋干气燥,季节更替变化,对孩子们而言也是最容易受病毒感染的脆弱时刻,怎样增强孩子的抵抗力和免疫力,妈妈们都会有自己一套秘籍和心得,
我的经验是:准备些不油不腻的营养汤水,调理好孩子的肠胃,让他们舒服服服的过秋天。秋日汤水不油不腻的原则:选择当季的食材,荤素搭配,粗细混搭合,汤色清淡,入口鲜美。小孩子的肠胃一般都比较弱,大鱼大肉的难以消化,荤素粗细混合,兼顾营养又利于消化。配以水果和牛奶,维生素和钙质得到补充,简单又全面。
玉米菌菇排骨汤,玉米是粗粮,用做汤水,清甜可口(小孩子们都喜欢)。菌菇口感清淡,秋日多食菌类润燥降燥。小排多骨多瘦肉,不油不腻。简简单单的汤水又滋润孩子的肠胃,让孩子舒服的过秋天,不难。
玉米菌菇小排汤
材料:新鲜小排500克,甜玉米一根,菌菇150-200克,姜蒜,黄酒少许
玉米菌菇小排汤的做法
1、小排先下锅焯水,这样出来的汤更清
2、焯好后放入瓦煲中加入清水(矿泉水更佳)
3、放入姜蒜和少许黄酒
4、首次烧开后放入菌菇
5、再接着放入切好的玉米段
6、骨肉熟烂后调入食盐即可盛出食用
吃玉米胚油保护视力吗
玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可以预防心脑血管疾病,还可以延缓视力衰老,很多农村的老年人发生花眼的年...[更多]
煲汤网小提示
生菜和菌菇能一起吃吗: 两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状
菌菇和生菜能一起吃吗: 利尿、明目,防治口臭,增进食欲,补脾益气,润燥化痰
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:(图)螃蟹粉丝煲
下一篇:(图)冬瓜瘦肉汤
相关推荐