夏天自制零难度的纯天然解暑冰饮----冰冰凉透心凉冰薄荷糖梨水

北京貌似是真的开始热了，上周还有点小风，从周末开始37、38度的高温不下，出门就跟下火的似的，热的那叫一个啥。

从外面回来，恨不得把脑袋扎在冰块里面降温。食量也跟着气温的升高，反向递减着。饮料就更别说了，轮番往冰箱里冷冻着，消耗之快啊。

夏天出汗多，对水的需求也比往常增加数倍。但市面上的饮料偶尔几次还好，面对这么大的饮水需求，还是喝天然自制的饮品比较放心。分享一个我每年夏天都会做的家庭自制健康解暑冰饮--冰薄荷糖梨水。

这个冰饮，需要的原料种类很少，操作还非常的简单，适合每个家庭diy。做好后放入冰箱，随喝随取，健康放心呦。

冰薄荷糖梨水

原料：糖梨1个，冰糖10克，薄荷叶若干，清水1000ml。

冰薄荷糖梨水的做法

1．梨洗净，不用去皮，切滚刀块。

2．锅中加满水，水量可以根据锅的大小增减。

3．大火煮开后盖上盖子。保持开锅状，小火焖煮15分钟左右即可。

4．为了让梨水的味道更加浓郁，梨汁更加彻底，我用焖烧锅又焖了2个小时。

5．如果不喜欢喝冰的，偏爱喝温热的，可以暂且放在锅中焖着，但不易过夜。

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