虽然进入春天，但最近几天天气有些干燥呢！

上次的双雪露很好喝，这次多加了马蹄，就成了马蹄爽，味道更上一层楼。

方法一样的好简单，来，试试吧！

值得注意的是，生吃马蹄虽然口感好，清甜无比，但可能会有寄生虫哦，对肠胃不太好，所以尽可能的熟吃，像在广东，多半是用来煲汤，有清热解毒的功效呢！

雪梨银耳马蹄爽

材料：雪梨，银耳，马蹄

雪梨银耳马蹄爽的做法

1．雪梨去皮切小块。

2．银耳泡发，撕成小块。

3．马蹄洗净去皮切小块。

4．全部材料放入豆浆机搅拌。

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

银耳和雪梨能一起吃吗: 雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显著。

雪梨和蜂蜜能一起吃吗: 缓解咳嗽。