平民食材也可以逆袭为春季养生明星——猪横脷炖淮山

在物价一再创新高，通货膨胀的环境中，有钱人追求鲍参翅肚的虚荣，咱小老百姓没必要跟风追求高消费，我发现，菜市场里依然有很多你意想不到的实在好货，很亲民的价格，却同样具有相同的滋补功效，比如，猪蹄贵，你可以买便宜的鸡爪，都是补皮肤胶质的；海虾贵，选河虾喽，“春天虾，贱如沙”嘛；猪尾贵，你可以选牛尾，好吃又划算；猪腰贵，你可以买猪横脷嘛，猪横脷才1块多钱一根，用来煲汤一样是最适合春季去湿健脾的啦！谁说，平民食材不可以逆袭成为春季养生明星？！

猪横脷是猪的脾脏，属于免疫器官。长在腹部之中，与肠道横着连在一起的，象是一长舌，白话叫做“猪横脷”（广东人把嘴里舌不叫舌，叫“脷”；因为那像横着的长舌，所以称之为“横脷”）。可以健脾胃，助消化，养肺润燥，泽颜面色，去肝火。主治：脾胃虚弱，消化不良，消渴（糖尿病），肺虚咳嗽，咯血，乳汁不通，皮肤龟裂等。

猪横脷炖淮山

主材：猪横脷1条、淮山300克、桔皮1小块、红枣3个。

调料：盐2克、米酒10克、生姜1块、葱头1小段，油适量、冰糖2颗。

清洗材料：淀粉、盐适量

猪横脷炖淮山的做法

1、准备好食材。

2、猪横脷用刀把中间那条白色的筋膜去除干净。

3、然后用淀粉揉搓，反复清洗。

4、用刀把猪横脷切成合适大小，放到料理碗中，加入少量食盐和清水，浸泡出血水，倒掉继续用清水浸泡至无血水。

5、锅烧热，倒入适量油，下姜葱爆香，把猪横脷下到锅里煸炒。

6、煸炒至两面焦黄，淋入米酒，继续翻炒。

7、倒入一大碗开水，大火煮开后，用汤勺撇干净表面浮沫，直到汤水变清。

8、把猪横脷及汤水转移到汤锅中，放桔皮一起煮1个小时，放入淮山块和红枣，再煮1个小时，出锅前放盐和冰糖调味即可。

特别捍提示

猪横脷是猪脾脏，里面有很多分解的毒素，烹饪前必须要反复清洗干净，而且要浸泡至无血水后才可以使用。

猪横脷煲汤前要煎一煎，去腥效果会好很多。

用猪横脷煲汤的时间要长一些，猪横脷具有很好的去肝火的效果，最适合春季煲汤食用。

猪横脷的口感有点类似猪肺，口感松松的，并不紧实，如果觉得味道单调，可以再切几块猪展或排骨一起煲汤，会更鲜甜。