(2)腰花木耳汤
[导读]: 腰花木耳汤材料:黄瓜200克,鲜猪腰、水发黑木耳各50克,葱花、花椒粉、盐、植物油各适量。腰花木耳汤的做法1、黄瓜洗净,切片;猪腰切两半,去筋膜,洗净切片,入沸水中焯透,
腰花木耳汤
材料:黄瓜200克,鲜猪腰、水发黑木耳各50克,葱花、花椒粉、盐、植物油各适量。
腰花木耳汤的做法
1、黄瓜洗净,切片;猪腰切两半,去筋膜,洗净切片,入沸水中焯透,捞出;水发黑木耳洗净,撕成小朵。
2、锅内倒油烧至七成热,加葱花和花椒粉炒出香味,放入腰片翻炒均匀。
3、加适量清水大火煮沸,转小火煮5分钟,放入黑木耳和黄瓜片煮3分钟,用盐调味即可。
黑木耳的营养
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煲汤网小提示
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