女人都爱美，都希望自己年轻、漂亮，都希望通过某种食物或者保健品使自己青春永驻。银耳羹我相信没有哪个爱美女士不知道的，而且是很多爱美女士的常备滋补佳品，银耳羹不仅能够美容养颜，而且成本低廉。

银耳可以滋阴润肺，银耳除了富含多种营养和氨基酸以外，银耳中还富含胶原蛋白，长期食用皮肤会很好，其功效据说相当于燕窝，但银耳偏凉性，体寒的人吃的时候最好往银耳中放入枸杞和红枣，冲淡其性寒。银耳羹做起来很简单，一点难度都没有。

冰糖银耳甜橙羹

主料：银耳、红枣、橙子、冰糖

冰糖银耳甜橙羹的做法

1、银耳洗净泡发，去除银耳黄色根部，然后将银耳掰成小朵；红枣洗净备用、橙子一个

2、银耳放砂锅中，加适量水开始煮，大火烧开后转小火煮约30分钟；

3、将红枣放入锅中与银耳一起煮到红枣胀大饱满；

4、放冰糖后汤汁粘稠时将橙子掰成瓣放到锅里煮开即可关火；

特别提示

1、先煮银耳再放红枣，红枣煮时间长了皮容易破就不甜了

2、最后放冰糖和水果，水果不宜久煮

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

银耳和冰糖能一起吃吗: 用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。

西瓜和冰糖能一起吃吗: 西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜