消食山楂糙米羹

材料：糙米30克，山楂片4克。

调料：冰糖25克，水淀粉适量。

消食山楂糙米羹的做法

1、锅中加入约800毫升清水。

2、将洗好的糙米倒入锅中。

3、在锅中倒入山楂片，搅拌均匀。

4、盖上锅盖将水烧开，转小火煮40分钟。

5、揭盖，在锅中倒入冰糖，轻搅片刻。

6、煮至冰糖完全溶化。

7、把水淀粉淋入锅中勾芡。

8、将煮好的甜羹盛出即可。

特别提示

山楂含有大量糖分，所以冰糖应该少放。

山楂片以山楂为原料制成，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化、降血压血脂等功效。

什么人不适合吃山楂 山

山楂是一种非常好的保健食品，但不是每个人都能吃到山楂。那什什么人不适合吃山楂?(1)胃酸过多、消化性溃疡、龋齿及服用补药者不宜服用:山楂中...[更多]

煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃吗: 口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

牛奶和糙米能一起吃吗: 把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。