草莓香蕉西米露的做法
[导读]: 草莓香蕉西米露发布时间:2014-05-27 10:03:46 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 草莓香蕉西米露材料:牛奶100毫升,草莓60克,西米30克,香蕉1根调料:白糖15克
草莓香蕉西米露
材料:牛奶100毫升,草莓60克,西米30克,香蕉1根
调料:白糖15克
草莓香蕉西米露的做法
1、将洗好的草莓切去果蒂,再改切成小瓣备用
2、香蕉剥去皮,再将果肉切成小块备用
3、锅中倒入约800毫升的清水,加盖用大火烧干。
4、揭盖,倒入西米,用汤勺搅散。
5、盖上锅盖,用小火煮约20分钟至西米晶莹透亮。
6、揭盖,放入白糖和牛奶,拌匀
7、倒入草莓、香蕉,煮至沸腾。
8、将煮好的糖水盛入碗中即可。
特别提示
洗草莓不要去蒂,以免残余农药渗入果肉中。
香蕉含有丰富的维生素和矿物质。其所含的钾能防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的功效。香蕉还有清热、解毒、生津、润肠的功效。
香蕉不可以一次吃太多
香蕉是美味的水果,所以有些人一次吃很多。殊不知,这对健康非常不利。香蕉含有更多的镁、钾和其他元素。虽然这些无机盐元素对人体健康是必要...[更多]
煲汤网小提示
草莓和牛奶能一起吃吗: 同食清凉解渴、增加营养、养心安神
草莓和冰糖能一起吃吗: 草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用,则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
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