苹果炖芦荟

原料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。

苹果炖芦荟的做法

1．青苹果削皮，去核洗净，切成小块；芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时。

2．锅中加适量水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入，用小火加盖炖至酥软即可。

功效：芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。

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