烩三鲜的做法
[导读]: 发布时间:2014-08-06 10:17:03 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 烩三鲜材料:水发海参100克,大虾50克,鸡脯肉50克,冬笋50克,豌豆25克,蛋清10克,精盐5
烩三鲜
材料:水发海参100克,大虾50克,鸡脯肉50克,冬笋50克,豌豆25克,蛋清10克,精盐5克,料酒10克,鸡汤500克,味精5克,清油250克,水淀粉20克,葱姜丝共20克。
烩三鲜的做法
1、把海参片成抹刀片,用开水烫后捞出。
2、把鸡脯片成抹刀片,加蛋清、淀粉抓匀。
3、大虾去皮、去沙线片成片,放少许淀粉调匀。
4、勺内放清油,烧至三四成热时把虾片、鸡片放里用筷子滑开,倒在漏勺内。
5、勺内放少许清油,用葱姜丝炝锅,添汤,加精盐、料酒、味精,放入海参、冬笋片、豌豆和鸡片、虾片,勾适量的淀粉芡,加明油盛在汤盘内。
煲汤网特别提示:鲜味突出,口感浓醇。
海参的营养
除沿海一带外,人们平时吃的海参是干制品,需泡发后食用,海参营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等。海参是日常膳食的常见海产品,海...[更多]
煲汤网小提示
月季花和大虾能一起吃吗: 月季花与大虾一起食用,具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。
大虾和月季花能一起吃吗: 月季花与大虾同食,具有活血调经、补。肾壮阳、消肿解毒的功效。最适合于治疗月经不调、体倦、腰膝酸软、丹毒、痈疽、血瘀肿毒等症。
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