双瓜煲羊排

材料：地瓜135克，羊排90克，茭瓜35克

调料：盐少许，葱花4克，胡椒粉5克

双瓜煲羊排的做法

1、将地瓜、茭瓜均切块，羊排洗净斩块焯水备用。

2、净锅上火倒入水，下入羊排，调入精盐煲至快熟时，下入地瓜、茭瓜续煲至熟，调入胡椒粉搅匀即可。

此汤功效：延缓衰老

煲汤网特别提示：茭瓜要剥去老皮，削去老筋。

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