虾仁玉米浓汤

材料：虾仁30克，玉米粒80克，鸡蓉30克，中筋面粉20克，鸡蛋1个

调料：橄榄油10毫升，高汤300毫升

虾仁玉米浓汤的做法

1、虾仁去泥肠后洗净，切小丁备用。

2、将橄榄油倒入锅中用小火加热，加入面粉拌炒（过热时可离火拌炒）。

3、分次加入高汤，边煮边搅拌均匀，再加入玉米粒、鸡蓉和虾仁丁煮熟，再淋入蛋液煮沸即可。

吃玉米胚油保护视力吗

玉米是印第安人的主食,常吃玉米使他们很少得心脑血管疾病。吃玉米除了可以预防心脑血管疾病,还可以延缓视力衰老,很多农村的老年人发生花眼的年...[更多]

煲汤网小提示

油菜和虾仁能一起吃吗: 油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地促进入体对钙的吸收。 

豆苗和虾仁能一起吃吗: 对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果