南瓜百合莲藕汤

材料：南瓜300克，莲藕200克，鲜百合40克

调料：冰糖70克

南瓜百合莲藕汤的做法

1、洗净去皮的莲藕切丁；洗好去皮的南瓜切丁。

2、砂锅中注水烧开，放入莲藕丁、南瓜，加盖，烧开后用小火炖20分钟至熟。

3、揭盖，放入洗净的百合，加冰糖拌匀，加盖，煮至冰糖溶化即可。

南瓜的营养保健

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煲汤网小提示

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