鲜莲排骨汤的做法
[导读]: 鲜莲排骨汤发布时间:2015-01-13 20:42:42 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 鲜莲排骨汤材料:新鲜莲子150克,排骨200克,生姜5克,巴戟5克调味料:盐4克,味精3
鲜莲排骨汤
材料:新鲜莲子150克,排骨200克,生姜5克,巴戟5克
调味料:盐4克,味精3克
鲜莲排骨汤的做法
1.莲子洗净去芯;排骨洗净,剁成段;生姜洗净切成小片;巴戟洗净切成小段。
2.锅中加水烧开,下入排骨汆水后捞出。
3.将排骨、莲子、巴戟、生姜放入汤煲,加适量水,大火烧沸小火炖45分钟,加盐、味精调味即可。
此汤功效:舒筋活络
适合人群:老年人。
老年人和儿童能长期饮用
中国消费者协会发布消费提示说:专家指出,人体大多适宜喝弱碱性的水,老年人、少年儿童及婴幼儿尤其不宜将纯净水作为日常饮用水大量、长期饮用。...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。
莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
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