菌香南瓜汤的做法
[导读]: 菌香南瓜汤发布时间:2015-09-13 21:44:26 作者:网站编辑 来源:网站编辑美食博客小 中 大 菌香南瓜汤材料:南瓜400克,金针菇250克,荷兰豆100克。调料:高汤800毫升,盐适
菌香南瓜汤
材料:南瓜400克,金针菇250克,荷兰豆100克。
调料:高汤800毫升,盐适量。
菌香南瓜汤的做法
1、南瓜洗净,去瓤,切块。
2、金针菇去根洗净。
3、荷兰豆择洗净,切段,备用。
4、锅置火上,加入适量清水、南瓜块、高汤,以大火煮沸后转小火煮35分钟。
5、放入金针菇,转大火煮12分钟左右。
6、加入荷兰豆段再次煮沸,加盐调味即可。
南瓜的营养保健
南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]
煲汤网小提示
金针菇和鸡肉能一起吃吗: 金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
金针菇和豆腐能一起吃吗: 益智强体,对癌细胞有明显的抑制作用,适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用
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