瑶柱莲子百合白果煲猪肉

材料

瑶柱3颗

莲子50克

百合50克

白果10颗

猪瘦肉250克。

瑶柱莲子百合白果煲猪肉的做法

1、瑶柱洗净后以清水浸泡一夜，再与浸泡汁水一起下锅。

2、将所有材料与1500毫升滚水一同放入炖盅，封膜慢炖3小时即可。

此汤有养心宁神、清肺润燥的益处。

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煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效