大枣鲤鱼汤

材料：鲤鱼200克，桂圆肉20克，大枣10颗，姜片适量。

调料：盐1/2小匙。

大枣鲤鱼汤的做法

1、将所有材料处理干净。桂圆肉浸水；大枣去核；鲤鱼切块。

2、色拉油倒入锅中烧热，爆香姜片，放入鲤鱼块稍微煎一下。

3、全部材料入锅，加水煮沸，改小火煮一个半小时，最后加盐调匀。

营养功效

鲤鱼具有滋补脾胃、利水消肿、止嗽下气的功效，适宜更年期食用，可以平燥健脾。

那些人不适合吃大枣

一些女性在月经期间眼睛或脚肿胀，这是湿重的表现。这些妇女不适合吃枣，因为枣吃起来很甜，多吃容易生湿，而且浮肿会更严重。体质偏热的女性...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和鲤鱼能一起吃吗: 黄瓜可抑制糖类转化成脂肪，有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质，肉质细嫩，容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘，有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与

米醋和鲤鱼能一起吃吗: 同食清水、消肿、利湿