黄豆排骨蔬菜汤

材料：黄豆、西蓝花各50克，猪排骨200克，香菇4朵，盐、姜片各适量。

黄豆排骨蔬菜汤的做法

1、黄豆洗净泡涨；猪排骨洗净，剁成段，放入沸水中焯去血水；香菇用温水泡发去蒂，洗净切两半；西蓝花洗净，掰成小朵。

2、煲锅中倒入适量清水，放入黄豆、排骨、姜片大火煮沸，加入香菇转小火煲约2小时至黄豆、排骨熟烂，放入西蓝花煮约8分钟，加盐调味即可。

黄豆芽的营养

现代研究证明，黄豆芽除保持黄豆原有的成分外，还含有丰富的维生素C、B、B2、B1，镁及许多抗癌物质。据报道，豆芽中含有的叶绿素可以预防和治...[更多]

煲汤网小提示

茄子和黄豆能一起吃吗: 茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养。两者搭配食用，能为人体提供丰富的

香菜和黄豆能一起吃吗: 增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效