咸肉千张煮莴笋

食材：

千张、

咸肉（已切开）、

莴笋（已去皮清洗）

调料：

盐、

味精

咸肉千张煮莴笋的做法

1、将已去皮清洗好的莴笋放在案板上切成粗一点的丝，待用。

2、将千张放在案板上切开，搁入大碗中用开水泡一下，待用。

3、接着，将切好的咸肉下入清水锅中煮开煮上5分钟。

4、然后，合入泡好的千张和切好的莴笋翻动一下煮开至熟。

5、最后，加适量的盐、加适量的味精调味翻匀，即成。

莴笋的营养

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煲汤网小提示

黑木耳和莴笋能一起吃吗: 莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。

莴笋和黑木耳能一起吃吗: 对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用