参须枸杞牛腩煲的做法
[导读]: 牛腩中含有的维生素B12能够供给身体进行高强度训练所需的能量,可长期食用,增加能量。参须枸杞牛腩煲原料:牛腩600克,参须40克,枸杞子15克,红枣10个。调料:姜片5克,陈皮1片
牛腩中含有的维生素B12能够供给身体进行高强度训练所需的能量,可长期食用,增加能量。
参须枸杞牛腩煲
原料:牛腩600克,参须40克,枸杞子15克,红枣10个。
调料:姜片5克,陈皮1片,盐适量。
参须枸杞牛腩煲的做法
1、牛腩切成片。
2、参须、枸杞子泡水、洗净。
3、陈皮、红枣洗净。
4、将牛腩放入开水中汆烫,捞出,洗净
5、汤煲中倒入适量水,加入牛腩、参须、红枣、陈皮、姜片,炖煮至牛肉烂熟。
6、然后加枸杞子、盐再煮5分钟即可。
煲汤网小提示
咖喱和牛腩能一起吃吗: 容易消化,适合体质虚弱者调养身体,或作婴儿营养补充食品。
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